Друзья, привет! Мне очень часто попадаются публикации о том, как одеться футболисту зимой. Однако, мало кто вдается в тонкости того, как и чем стоит руководствоваться при выборе подходящей экипировки. Как по мне, так самое главное на что нужно обратить внимание — это сохранение тепла, ее комфорт и функционал. Поэтому сегодня я решил осветить эту тему, чтобы вы уже сегодня могли одеться и выйти на тренировку как профессиональный спортсмен.

Термобелье для тренировок

термобелье для тренировок

Ну что ж, начать, наверное, стоит с термобелья, ведь согласитесь, что тяжело без него представить футболиста зимой. Выбирать термобелье можно разное, но предпочтение лучше всего отдать известным брендам, таким как: Nike, Adidas, Puma или Under Armour. Каждый бренд использует свои уникальные технологии. Например, Nike использует влагоотводящие вставки DryFit в местах, где тело больше всего потеет. Также у них есть очень крутая технология Thermofit, которая у Adidas называется Climacool.

Все эти технологии направлены на то, чтобы сохранять тепло, отводить влагу от кожи и создавать легкую компрессию для тонуса мышц, не влияя при этом на гибкость и мобильность спортсмена. Обычно термокофты, которые входят в состав термобелья продаются без воротника вовсе либо с очень низким. Кому-то он немного мешает, но лично мне теплее тренироваться с воротником.

Само собой, какие бы функции не были у термобелья, без дополнительных элементов экипировки вам будет холодно, поэтому нужны штаны и кофта. Дополнительная экипировка не должна сковывать ваши движения, поэтому следует выбирать не сильно толстые штаны и кофту.

Кофты и штаны

кофта и штаны для тренировок

К тому же, если у вас уже есть термобелье, тепла будет хватать с лихвой, поэтому подойдут такие кофты, как у бренда Nike. В этих кофтах вплетены волокна Dryfit для отвода влаги на наружную часть, но из-за того, что у них есть перфорация, то в условиях очень холодной погоды они могут не подойти. Но к счастью, есть множество кофт от различных компаний, которые гораздо теплее. К примеру, у Adidas есть кофты с дополнительной защитой для шеи, а у Puma теплые и приятные кофты из флиса.

Что касается штанов, то главный критерий, по которому стоит подбирать штаны при наличии термобелья, это их свободный покрой, т.е. штаны должны тянуться и ни в коем случае не должны сковывать ваши движения.

Перчатки для тренировок

перчатки для тренировок

Самые незащищенные от холода места — это руки и пальцы. Тренироваться без перчаток очень холодно, потому что теряется много тепла. Лучше всего для тренировок брать специальные перчатки, которые хорошо облегают вашу руку и греют при помощи таких материалов, как флис, а также выводят влагу наружу.

Обычно на внутренней стороне таких перчаток есть силиконовые накладки, предназначенные для того, чтобы без проблем завязывать шнурки, а мяч во время вбрасывания аута в руках не проскальзывал. Такие перчатки немного уступают по критериям брендовым, но в качестве замены подойдут.

Однако даже, если вы наденете все вышеперечисленное, то у вас останутся места, которые будут подвержены холоду. Говорю я, конечно, об ушах. Если не закрыть чем-то уши, то холодно станет совсем быстро всему телу. Такие повязки продаются в горнолыжных магазинах или отделах со спорттоварами. Брать можно любую, но лично я предпочитаю выбирать довольно легкий и тонкий вариант, поскольку погода в последнее время меня балует. Но можно, конечно, взять вариант потеплее для более низких температур.

Горловик и балаклава для защиты лица от холода

горловик для занятий спортом

Кстати, производители позаботились и о лице и шее, ведь эти места тоже ничем не защищены от попадания в них холодного воздуха. Для того чтобы обеспечить максимальное тепло в области лица, был придуман горловик. С ним тренироваться гораздо теплее, ведь он закрывает достаточно большую зону тела и имеет большой функционал, так как с помощью него можно закрыть шею, рот, нос, уши и даже использовать его в качестве шапки.

Производят горловики из совершенно разных материалов (хлопок, синтетика, флис), и подбирать тот, что подойдет именно вам придется в зависимости от температуры. Однако большим минусом горловика является то, что он не предназначен для того, чтобы в нем дышать, т.е. во время тренировки конденсат от вашего дыхания будет оседать на ткани, а та, в свою очередь, на морозе начнет застывать. Поэтому не удивляйтесь, если обнаружите на внутренней стороне горловика капельки льда отчего во время интенсивной тренировки вы можете обнаружить, что дыхание затруднено.

Но не стоит отчаиваться, ведь компания Nike изобрела свой собственный горловик, который идеально подходит для занятий спортом на морозном воздухе, потому что закрывает и горло, и шею, и рот, и нос и даже уши. Но что самое главное, в таком горловике предусмотрено специальное отверстие для носа и рта, позволяющее дышать без конденсата.

Ну а если вы предпочитаете утепляться, так сказать, по полной, то вам как нельзя лучше подойдет балаклава для лыжников. Такой элемент экипировки защищает всю голову. Но в то же время, могу отметить, что этот вариант довольно спорный в профессиональной среде футболистов. Дело в том, что в балаклаве очень плохо видны ваши действия, а также действия товарищей по команде. Да даже обычный мяч разглядеть становится довольно сложно, что и говорить об ориентации на поле. Поэтому в футбол в ней играть я не советую, разве что только тренироваться.

Кроссовки для тренировок

кроссовки для футбола

На этой неделе мы уже говорили об обуви для пробежек зимой, но, несмотря на это, стоит упомянуть, что обязательным условием при выборе кроссовок для зимних тренировок является наличие мембраны, а также хорошей сцепляемости подошвы с поверхностью. Если у вас в приоритете занятия футболом, то обратите внимание на наличие шипов, чтобы увеличить свою поворотливость на поле. Хорошим вариантом будут кроссовки от марки Adidas, потому что они удовлетворяют всем заявленным параметрам, а также на протяжении долгих лет остаются лидером своей индустрии.

Заключение

Ну что же, надеюсь, что эта заметка о том, как одеться футболисту зимой оказалась для вас полезной и теперь вы без труда подберете нужную экипировку для тренировок. Если же вы планируете отпуск провести без футбола и заняться активным отдыхом спускаясь на сноуборде или лыжах с горного склона, то познакомьтесь с нашей статьей про одежду для горнолыжного спорта.

Напоминаю, что все эти аксессуары вы можете купить в официальных интернет-магазинах Германии с помощью приложения KatCart.

В наступившем Новом году желаю вам активно заниматься спортом и проводить как можно больше времени на природе.

Всего хорошего, скоро увидимся.